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女性产后严重脱发怎么办

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  很多女性产后都会出现脱发的现象,看着头发一片一片的脱落让人很少苦恼,脱发不仅会严重影响个人形象,也会给患者带来很大的心理压力,所以很多都会想尽办法寻找治疗脱发的方法。那么女性产后严重脱发怎么办?下面我们来看下西安皮肤病专科医院是怎么介绍的。
 
女性产后严重脱发怎么办
 
  女性产后严重脱发怎么办
 
  1、梳头应由发尾先梳
 
  梳头也是一门学问。正确的方法,应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
 
  2、多吃护发饮食
 
  产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,饮食能慢慢改善这种症状。多吃蔬菜水果,多吃含铁量丰富的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等,多补充植物蛋白和碘。
 
  3、使用木质梳
 
  梳头发也是个技术活!尽量选择宽齿木质或角质梳、不要用易产生静电的塑料梳。顺着头发自然下垂方向分段梳理。有的妈妈梳头发非常用力,这样可是会加重毛囊损坏的。
 
  4、用指腹按摩头皮
 
  建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
 
  5、多补充蛋白质
 
  头发重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
 
  6、适度清洗头发
 
  健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。
 
  7、保持心情舒畅
 
  产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
 
  温馨提示:以上就是关于“女性产后严重脱发怎么办”的介绍,产后脱发和很多原因有关,女性朋友由于生产后身体比较虚弱,内分泌紊乱,所以容易出现脱发的症状。产后脱发可以及时来皮肤专科医院看诊,以免影响正常生活。
 

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